چگونه پر استرس ترین مشکلات را مدیریت کنیم؟
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۴۷۹۷۸۵
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،استرس پدیده امروز نیست. از خلقت آدمی همراه انسان بوده است. بنابراین با کنترل استرس، می توان از آن به عنوان یک سرمایه استفاده کرد.
استرس به این بستگی ندارد که شما جوان یا پیر، پسر یا دختر، ثروتمند یا فقیر، تحصیل کرده یا بیسواد، خدمتکار یا ارباب هستید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
استرس آتش زیر خاکستر است . هر کس میتواند با کنترل نمودن آن از گرمیش لذت ببرد یا آن را شعله ور نموده و آتش سوزی بزرگی به راه بیندازد. متاسفانه بسیاری حالت دوم را انتخاب می نمایند.
هنگامی که مشکلات زیاد، استرس فراوانی در شما ایجاد می کنند به ترتیب مراحل زیر عمل کنید:
_ فکر کنید ... بایستی راه بهتری برای حل این مشکلات وجود داشته باشد. به یاد آوردن قصه کلاغ و کوزه به شما کمک می کند: کلاغ تشنه ای، ظرف دهانه تنگی یافت برای حل مشکل خود سنگریزه هایی را داخل ظرف ریخت تا سطح آب بالا بیاید و سپس توانست با منقارش آب بنوشد.
_ سوال کنید ... از خودتان و دیگران سوال کنید که چگونه می توان کارها را به شیوه های بهتری انجام داد. فراموش نکنید سوالات احمقانه، پاسخ های هوشمندانه را به همراه خواهد داشت.
_ حالا دست به عمل بزنید ... انجام آن را آغاز کنید. اولین گام به سوی حل یک مشکل، شروع کردن است البته فراموش نکنید که در ابتدا مشکلاتتان را اولویت بندی کنید.
همیشه در هر موقعیت تیره و تار، یک روزنه روشن وجود دارد مشروط به آن که به جای تقویت مشکلات، تز فرصت ها استفاده کنید.
انتهای خبر// ف.ا
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سبک زندگی رهایی از استرس مدیریت مشکلات
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۴۷۹۷۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آلبوصبیح: استقلال را فراموش کردیم
به گزارش "ورزش سه"، شمس آذر در دیداری پرماجرا در نهایت برابر استقلال در استادیوم آزادی شکست خورد. این در حالی بود که بحث زیادی در خصوص تصمیمات وحید کاظمی، داور این بازی، شکل گرفته بود. صادق آلبوصبیح، هافبک جنگنده شمس آذر، درباره شرایط تیمش برای بازی‌های باقی مانده گفت: دیداری سختی پیش رو داریم. پیکان طی هفته‌های اخیر به نتایج خوبی رسیده است.
وی درباره بازی مقابل استقلال و عملکرد این تیم در استادیوم آزادی گفت: باید آن بازی را فراموش کنیم. روز خوب ما نبود وگرنه اتفاقات بهتری می‌افتاد. باید خیلی زود جبران کنیم. دوست ندارم به آن بازی فکر کنیم و آینده را هم تحت تاثیر قرار دهیم. چند هفته دیگر از لیگ برتر باقی مانده است. می‌توانیم موقعیت بهتری در جدول به دست بیاوریم.
هافبک شمس آذر درباره غیبت هواداران این تیم در جدال مقابل پیکان گفت: بدون آنها یک چیز بزرگ در این بازی کم داریم. ابتدا جا دارد از حمایت خالصانه آنها در بازی مقابل استقلال خصوصا در استادیوم آزادی تشکر کنیم. هواداران شمس آذر حامی بزرگی برای ما طی هفته‌های اخیر بوده‌اند. جای خالی آنها را در این بازی حس خواهیم کرد اما قول می‌دهیم با بالاترین انگیزه و توان برای خوشحالی آنها بجنگیم.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور